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Après une longue période de confinement en raison de la pandémie du Covid-19, il sera à nouveau possible de sortir à proximité de chez soit sans justificatif, et donc de reprendre une activité plus habituelle de notre passion. De retour en selle !
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L’utilisation du home trainer est devenu incontournable pour se divertir chez soit. Quand la plupart des utilisateurs s’orientent vers l’application Zwift, d’autres applications virtuelles offrent de nombreux avantages, souvent plus adaptées à votre utilisation. Nous vous proposons un aperçu rapide de ces différentes applications pour mieux la choisir.
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En cette période de confinement, il est difficile de compenser le manque d’heures de selle que nous aimons habituellement pratiquer. Le home-trainer est alors l’allié idéal de l’entrainement du cycliste, mais pourquoi ne pas mettre à profit cette période pour (re)travailler les fondamentaux? Le renforcement musculaire et le gainage sont alors des activités à favoriser pour...
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Le gainage est un exercice de musculation qui se pratique facilement et partout ! Cet exercice est un apport indispensable à votre programme d’entraînement !
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Nos stagiaires ont profité du soleil Marocain et de l’ensemble des parcours variés proposés pour enchainer les kilomètres et dénivelés tout au long de la semaine.
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