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En cette période de confinement, il est difficile de compenser le manque d’heures de selle que nous aimons habituellement pratiquer. Le home-trainer est alors l’allié idéal de l’entrainement du cycliste, mais pourquoi ne pas mettre à profit cette période pour (re)travailler les fondamentaux? Le renforcement musculaire et le gainage sont alors des activités à favoriser...
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